1. Ogni mattina, appena alzati, mettetevi davanti a uno specchio e dite ad alta voce “Mi sento benissimo! Mi sento benissimo! Mi sento magnificamente!”. Ripeti questa affermazione con entusiasmo almeno dieci volte al giorno fino a quando non e radicata nella tua mente subconscia. Se vi sentite un po’ autocoscienti per cominciare, chiudetevi in bagno. I risultati vi stupiranno.
  2. Sentitevi bene con voi stessi. Guarda il tuo meglio. Vestiti piu spesso.

    Questo ti da una sensazione extra di fiducia e autostima. Da solo, il solo sapere che hai un bell’aspetto aumentera la tua fiducia e rafforzera con gli altri che ci sono cose di te che vale la pena conoscere.

  3. Corri un rischio almeno una volta al giorno. E molto tonificante e vincere le paure correndo dei rischi ti aiuta a crescere in fiducia e autostima. Inizia con piccoli rischi e paure e man mano che li superi passa a cose piu grandi. Non c’e niente che tu non possa fare. Sii fiducioso nel sapere che il cambiamento puo solo aiutarti a crescere e ad aumentare la tua autostima.
  4. Quando sei impegnato in una conversazione uno a uno, o con un gruppo piu grande di persone, fagli sapere che sei timido. Questo impedisce loro di fraintenderti ed e molto piu probabile che ti invitino nella conversazione piuttosto che lasciarti solo ad ascoltare e desiderare di poter contribuire(Impara di più riguardo adultfrienedfinder).

    https://www.youtube.com/watch?v=EHSZKkcZOfI

    Molte persone, me compreso, trovano difficile seguire una conversazione in una stanza rumorosa. Se hai difficolta, dillo e spostati in modo da poter ascoltare. Le persone rispettano l’onesta e la vulnerabilita e di conseguenza attirerete piu persone oneste nella vostra vita.
  5. Il rifiuto e un fatto della vita che tutti sperimentano. Raramente sei tu ad essere rifiutato. Se vieni rifiutato, per esempio se chiedi un appuntamento a qualcuno, ricorda che ognuno ha diversi gusti e antipatie. Potresti essere attratto da un tipo di persona e non da altri. Lo stesso vale per altre persone e probabilmente non sei il loro tipo. Questo non ti svaluta in alcun modo. Accetta questo e sappi che lo supererai. Non prenderla mai sul personale e tieni a mente che se le persone ti rifiutano e a causa dei loro gusti e delle loro antipatie e non per quello che sei. Hai lo stesso diritto di rifiutare gli altri a causa dei tuoi gusti e delle tue antipatie.
  6. Impegnati in attivita che ti fanno sentire eccitato e bene con te stesso o inizia un hobby che ti da una sensazione di relax. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, dal giardinaggio al Tai Chi al Karate. Prenda delle lezioni, impari o padroneggi uno strumento musicale o prenda lezioni di canto. Fai qualcosa che ti eccita e corri un rischio. Esplorare cose che ti fanno sentire eccitato e un ottimo antidoto per la timidezza().
(https://theeverygirl.com/new-relationship-advice/).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *