Frygt trives med logne og overdrivelser, som kun er mulige i de morke, skjulte steder. Sa snart du bringer disse frygter ud i lyset, kan du begynde at se dem for det, de virkelig er. Tricket er naturligvis at vide, hvordan man trakker disse frygt frem i lyset.
Sa her er din opgave:
Nar du ser en edderkop (eller en slange eller en mus, eller du kigger ned fra en balkon eller stiger pa et fly, eller hvad ved jeg), og du bemarker den frygt, der bor i din mave, sa vid, at du har en god mulighed for at ove dig i at andre din opfattelse.
Sa naste gang du star ansigt til ansigt med en edderkop, sa prov i stedet for at lobe vak eller tilkalde forstarkning at stoppe op og trakke vejret et ojeblik og bliv en opdagelsesrejsende i din indre verden. Hvis du er nodt til at fange edderkoppen og placere den i en hermetisk lukket beholder for at kunne trakke vejret, er det helt i orden! Og se sa, om du kan observere edderkoppen med en forskers objektivitet.
Denne ovelse vil vare dig til stor nytte naste gang du bliver konfronteret med en frygt, der virkelig holder dig tilbage fra det liv, du onsker at leve. Nar du marker, at du ryster, nar du forbereder dig pa at holde en prasentation, nar du ser dine arme skalve, nar du gar ind til en jobsamtale, nar din mund bliver torrere end Sahara-orkenen, nar du deler din portfolio med en galleriejer, nar du marker, at du gar ind i et sted med frygt, sa bliv en videnskabsmand, der objektivt udforsker fanomenet(Lær mere om e adultfrienedfinder.com).