Titel:
Giver du dig selv en hard tid?

Antal ord:
409

Resumé:
Kritiserer du konstant dig selv for hver eneste lille gang du gor noget forkert, for eksempel siger du ting til dig selv som…. “Jeg skulle have sagt det her”… “Se jeg kan ikke engang gore denne simple ting”… “Alle synes jeg er dum” osv osv.

Nogleord:
andedrat,yoga,fitness,selvudvikling

Artikel Krop:
Du kan ikke bare gore det, men du kan ogsa gore det.

Jeg rakker ogsa handen op, jeg ved, at jeg er skyldig i dette ligesom alle andre, jeg siger ofte ting som “Gad vide om nogen vil lase denne artikel” eller “maske vil de synes, at den stinker” blah, blah, blah, blah.

Men nar man tanker pa det, hvis du havde en bedste ven, og du talte til dem pa denne made, hvor lange ville de sa blive hos dig?… Eller ville de overhovedet have lyst til at vare sammen med dig? Men vi gor det hver dag, og nar du virkelig tanker over det, vil du aldrig kunne slippe vak fra “dig”, uanset hvor langt du lober, sa giv dig selv en pause i dag!!!

Vi gar ofte gennem vores hverdag og er konstant stressede og pa kanten, men nar du tanker over det, hvor meget stress kommer egentlig udefra, og hvor meget er du egentlig selv ved at tanke negativt og lade din fantasi lobe afsted med dig? Sa forkal dig selv i dag og giv dig selv en peptalk?

Prov denne ovelse pa dig selv, nar du har lidt rolig tid for dig selv(Lær mere om e adult freind finder).

https://www.youtube.com/watch?v=CYvjC94jDu17
Lag din venstre hand pa dit hjertechakra (dette punkt er midt i brystet) og fokuser langsomt pa din vejrtrakning mens du gor dette, forestil dig at din ande kommer ind gennem din hand og ind i dit bryst og med hver indanding foler du en bolge af afslapning komme ind med den()(https://www.brides.com/the-essential-dating-rules-1022100).

Posts from the same category:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *