Er zijn verschillende soorten yoga. Er is Iyanga
yoga die uitstekend geschikt is voor beginners. Het is sierlijk
en vloeiend. Het is niet fysiek veeleisend en
daarom zeer geschikt voor mensen die niet zo
atletisch aangelegd zijn.
Er is ook Ashtanga yoga, die is extreem
fysiek en intens is. Dit is een geweldige activiteit voor
kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Het is echt de
moeder van de “power yoga” lessen.
De derde vorm van Hatha yoga wordt Vini yoga genoemd.
…