Month: December 2017

Inizia ascoltandoti e notando cio che ti dice la tua intuizione. Sii consapevole di quella vocina dentro di te o di quelle reazioni interiori che hai e presta attenzione a cio che ti stanno dicendo. Abbiate fiducia in voi stessi per prendere decisioni, abbiate fiducia in voi stessi per adattarvi e abbiate fiducia nel fatto che siete abbastanza bravi per avere, fare o essere qualsiasi cosa vogliate. La vera fiducia seguira.…

1. Ogni mattina, appena alzati, mettetevi davanti a uno specchio e dite ad alta voce “Mi sento benissimo! Mi sento benissimo! Mi sento magnificamente!”. Ripeti questa affermazione con entusiasmo almeno dieci volte al giorno fino a quando non e radicata nella tua mente subconscia. Se vi sentite un po’ autocoscienti per cominciare, chiudetevi in bagno. I risultati vi stupiranno.
2. Sentitevi bene con voi stessi. Guarda il tuo meglio. Vestiti piu spesso.

Alzati presto!
Questo puo sembrare piu un modo per rovinare la tua giornata mettendoti di pessimo umore, ma abbi pazienza.
Per essere in grado di realizzare questo e comunque evitare di perdere del sonno prezioso. Potete andare a letto solo mezz’ora prima, dato che per cominciare dovete alzarvi solo mezz’ora prima del solito. Per favorire questo scopo dovreste sicuramente usare una sveglia con un segnale acustico persistente.
A questo punto vi starete chiedendo cos’e che dovreste fare in questa mezz’ora in piu, quando normalmente stareste sonnecchiando tranquillamente a letto.

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title:Er du for travlt til at have det sjovt?
forfatter:Michael Bungay Stanier
source_url:http://www.articlecity.com/articles/self_improvement_and_motivation/article_3705.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:19
kategori:selvforbedring_og_motivation
artikel:

Se dig omkring. Hvem har det sjovt? Hvem er det bare for sjov? (Og hvem er bare gnaven?)
Og hvor meget sjov har du? Er der plads i dit liv til lidt mere sjov, eller har du bare for travlt?
Det syvende uimodstaelige princip om sjov
Af de otte uimodstaelige principper for sjov er nummer syv det, der ringer hojest for mig lige nu: Hold op med at have travlt.

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I leader devono comunicare la loro visione in un modo che ispiri gli altri a “credere”. Comunicare il cambiamento puo essere difficile. Comunicare un piano d’azione chiaro che tutti possono capire diminuira l’ansia.
Il cambiamento crea sempre opportunita. Trasformare l’ansia del cambiamento in eccitazione per le opportunita dovrebbe essere l’obiettivo del leader quando comunica la nuova visione. Ecco alcuni esempi:

Suddividere la visione in obiettivi individuali in modo che i membri del team comprendano i loro ruoli e responsabilita. 

1. Oggi pratichero l’autocontrollo come priorita assoluta. (Notate che non dice: “Mi esercitero a difendere cio che e giusto”).
2. Mi comportero al contrario di come mi sento, quando sono arrabbiato. (Notate che non dice: “Condividero come mi sento veramente”).
3. 3. Se sento che la mia rabbia sta per esplodere, lascero in silenzio la situazione. (Notate che non dice: “Rimarro nei paraggi ed elaborero i miei sentimenti”).
4. Trovero la verita in tutte le critiche rivolte a me oggi, specialmente dal mio partner.